如何好好地分手？ 有過愛情經(jīng)驗(yàn)的人常說，相愛簡單，相處難，但是分手更難！甚至歌星任賢其受歡迎的歌，「心太軟」，多少也表示這種心境。很多時(shí)候很多人都知道，感情一旦消失，也不愿意再付出友情關(guān)愛時(shí)，企圖以理性說服對方分手的困難度相當(dāng)高，因?yàn)閻矍槭欠N依戀行為與情緒混合，不是理性的手段可以解決的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態(tài)度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學(xué)上，我們稱之為「布美蘭效果」現(xiàn)象，原因大多有三種： 因?yàn)槟愕恼f詞，使對方覺得如果接受你的分手，你會(huì)就會(huì)得到明顯的好處。對方總是問你提議分手，是否找到更好對象？還是得到什么好處？ 如果你針對對方的弱點(diǎn)與自尊強(qiáng)烈批評(píng)，對方感到痛苦就會(huì)反擊不接受說服。通常不耐煩地或者無情地批評(píng)對方的弱點(diǎn)，比如說對方不成熟，物質(zhì)與志氣缺乏等等傷人語字，使得對方防衛(wèi)機(jī)制啟動(dòng)，對方當(dāng)然不接受。 因?yàn)樘嶙h過于絕情，使得對方選擇范圍被限制住，反而引起反駁與質(zhì)疑。分手的提議不能不提，但也必須給對方合理的理由，一味地不要對方知道，反而引起好奇心，叫人不要看，人總是偏偏想看的心理反應(yīng)。 分手談判時(shí)，「布美蘭效果」現(xiàn)象必然出現(xiàn)，但如果想以此反過來利用，以相反方式說服對方，不一定有用，遇到人格偏執(zhí)依戀的人(如電影上的致命吸引力女主角)，反而偏執(zhí)回應(yīng)，對方總是以各種方法挽回，期能回心轉(zhuǎn)意，麻煩反而更多，所以當(dāng)必須說服對方時(shí)，不管分手理由多充分，不能過于專橫方式，強(qiáng)叫對方接受。 很多人的問題是，分手這種講不清楚的事，乾脆不說就跑，這通常也行，但那天被不幸地找到，事情并沒有解決，除非結(jié)婚或者對方因時(shí)間而死心，但根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，想用時(shí)間解決是不可靠的方式。有時(shí)對方依戀程度很深，報(bào)復(fù)心強(qiáng)烈時(shí)，不得不好好處理，陳靖怡的下場就是教訓(xùn)！ 當(dāng)你決定分手時(shí)，必須清楚沒有后悔的成份，以下是建議： 漸進(jìn)疏遠(yuǎn)過程： 兩人談戀愛必要條件，相處環(huán)境與條件必須相同最佳，所以欲打破愛情的鎖鏈，首先就得使這種相同點(diǎn)不同，改變工作地點(diǎn)與等學(xué)校畢業(yè)，對方客觀條件改變，兩人差異處愈多，沒有共通話題，激情過后在愛的順序來說，會(huì)漸進(jìn)變成為友愛或友情。 這也是俗稱的時(shí)間可以改變一切的漸進(jìn)作法。缺點(diǎn)是不太可靠與時(shí)間過久。 電話談判法： 通常分手是難以啟齒的，況雜混著不快與憤怒情緒，如果雙方見面，這些情緒透過表情與語言，傳達(dá)更快，根據(jù)心理學(xué)研究，僅憑聲音可以減少不快與憤怒程度，但見面就反而不利這種掩藏，所以透過電話會(huì)比較好，如果是用電子郵件或信件，留下證據(jù)更麻煩。但必須小心布美蘭效果。 理性排除法： 通常戀愛是激情居多，也就是有生理激起的因素成份，如果能排除這些因素，就能解脫。以人的理性自尊心來運(yùn)用，以攻擊方式主動(dòng)出擊，使自己變成不可愛或者對方討厭的人，比如在對方忙于工作或?qū)W業(yè)時(shí)，無理地要求以激情時(shí)期的完全相處時(shí)間與專注，或者打扮行為反常，使對方與你出游時(shí)無法符合社會(huì)面子，對方絕對會(huì)自動(dòng)分手。雖然你必須小心如此作的后果，但是這種方式的效果最快。 分手時(shí)，如非必要，千萬不要單獨(dú)與對方相處，選定明亮公共之大型場合，如速食店、火車站、百貨公司、7-11前，我有一個(gè)學(xué)生建議到海霸王談判，意思是到了，但是也太扯了吧！到那種火鍋店談分手，好像周星馳的黑社會(huì)談判。
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